Ragamkabar.com– Berat badang yang berlebihan memang bisa menjadi kendala. Bahkan kalau sampai obesitas bisa menyebabkan darah pada pembuluh tersumbat. Dan untuk selanjutnya akan ada banyak efek penyakit dan masalah pada badan dan organ pembuluh darah. Tak hanya itu saja, kinerja jantung juga akan terganggu, mengingat pembuluh tersumbat dengan berbagai kandungan dan kadar lemak yang berlebihan dan mengumpul pada satu titik.
Tentu ada berbagai cara yang direkomendasikan pihak kesehatan untuk mengatasi berat badan yang berlebih. Mulai dari menjaga pola makan, diet, olah raga dan tentunya pola hidup sehat juga harus dijalankan. Namun beberapa orang belum mengetahui kalau air lemon ternyata juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan.
Selain minum air putih biasa, beberapa penelitian memang sudah meneliti berbagai kandungan yang ada di air lemon. Bahkan untuk penurunan berat badan memang sangat efektif. Minum banyak lemon bisa meningkatkan laju metabolisme tubuh. Sehingga bisa mendorong semua kalori tubuh untuk keluar.
Air lemon ini juga akan membuat orang untuk minum secara berkelanjutan. Dan saran yang direkomendasikan memang sebaiknya minum air putih yang banyak. Banyak minum air lemon juga akan mendorong orang banyak minum air putih. Selain lebih segar, Anda bisa mengonsumsinya secara rutin guna mendapatkan berat badan yang ideal.
Tak cuma dalam hal asupan makanan saja jika ingin mendapatkan berat badan yang ideal. Jaga pola hidup juga berpengaruh. Misalnya berolah raga secara rutin, dan jangan langsung tidur setelah makan.
Lemon mempunyai banyak kandungan vitamin C, dan bahkan Lemon ini juga mempunyai tingkat anti oksidan yang tinggi. Sehingga sangat bagus bagi metabolisme tubuh. Supaya lebih mudah dalam mengontrol pertumbuhan berat badan Anda, Anda bisa mencoba minum air Lemon ini secara terus menerus tanpa putus dalam 14 hari. Dengan demikian penurunan berat badan Anda ke ideal akan lebih terasa.
Jangan lupa juga di imbangi dengan berolah raga di pagi hari, ini sangat efektif untuk membakar semua kalori dan metabolisme tubuh agar lebih fit.
